Sigue el calor intenso, emiten recomendaciones

Ciudad de México.- Ante la tercera onda de calor por la que atraviesa el país, autoridades emitieron recomendaciones a la población para protegerse y evitar enfermedades.

Entre los consejos destaca evitar la exposición a las altas temperaturas, utilizar ventilador en vez de aire acondicionado, ya que éste no baja la temperatura del lugar donde se encuentra, pero mejora la sensación térmica.

También se recomienda la instalación de sistemas de protección solar, desde toldos hasta láminas solares que se adhieren a las propias ventanas y requieren una mínima inversión, pero evitan la entrada del sol.

También se debe ventilar de manera adecuada para lograr una sensación de confort, sólo es necesario hacerlo unos minutos, lo más importante es realizarlo a primera hora del día o por la noche, cuando la temperatura es más baja y además conviene aprovechar la ventilación cruzada en la propia vivienda.

Adicionalmente, sugiere incorporar vegetación, ya que árboles de hoja caduca proporcionan sombra en las fachadas durante la estación cálida, lo que provoca efecto sombreado y refresca el ambiente.

Otra recomendación es el uso de ropa ligera y transpirable que colabore con los mecanismos de termorregulación del cuerpo, además de llevar a cabo una hidratación y dieta correctas para evitar golpes de calor y deshidratación, dando especial atención a menores de edad y personas de la tercera edad; así como reducir el esfuerzo físico y permanecer en los lugares más frescos de la casa.

De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, hay dos ondas de calor faltantes que se anticipan para el mes de junio.